かけ湯

かけ湯とは、湯浴槽入る前にお湯で体を流すことです。
かけ湯をする理由
きれいな体で入浴槽に入ること。
これはレジオネラ菌を浴槽に持ち込まなくすることにも繋がります。
お湯の温度に慣れること。
冷たい体のままで熱いお湯にいきなり入ると、温度のギャップで血圧が急上昇します。高血圧、動脈硬化症、糖尿病の人などは特に注意が必要です。
かけ湯の方法
かけ湯は、足元から湯をかけ、徐々に腹、肩へと湯をかけていきます。
または、シャワーで同様に湯をかけます（かかり湯）。
そして最後に、頭から湯をかぶります（かぶり湯）。